domingo, 31 de enero de 2010

LECTURAS DE APOYO

He encontrado unos artículos en blog de cólegas que podrían apoyar nuestro proceso de crecimiento en el tema.. Ahora bien, si la meta de todo ésto, no solo es aprender sino desaprender para amar mejor y vivir mejor..
AMOR Y REPETICION. Por Hernán Alberto Bernal (Colombia)
AMOR : DESAMPARO Y DEPENDENCIA. Por Hernán Alberto Bernal.
PSICOTERAPIA PSICODINAMICA JOSE LUIS CANO (España)
Con el cariño de siempre.

sábado, 30 de enero de 2010

NIDO DE AMOR: Segunda parte

YO Y LOS OTROS
Tenemos claro ahora que la autoestima, la aceptación y la valoración de nosotros mismos, es esencial para nuestras relaciones con los otros, pero también para nuestras elecciones!
Si ésta es favorable, es más probable que hagamos elecciones que continúen preservando el amor por nosotros mismos, podremos comunicar libremente nuestros sentimientos y pensamientos comunes o no con quienes nos rodean sin sentirnos culpables, trasmitiéndolos con el mismo respeto y afecto con que nos gusta ser tratados.
Esta autoestima será un "filtro" sano para superar decepciones, frustraciones y rupturas con amigos y / o personas más especiales, para superar el retiro de un empleo y otras situaciones que nos causen malestar. Seguiremos en pie y nuestros pasos guiados y sostenidos por quien nos ha amado y por quien nos hemos sentido amados (espiritualidad e inconsciente); ello nos permitirá avanzar.
Si la falta de autoestima implica necesidades de afecto, reconocimiento y amor insatisfechas; y si no hemos podido reconocerlas y elaborarlas, éstas guiarán nuestras elecciones con mayor probabilidad de equivocaciones, entrando en el círculo vicioso de relacionarnos con personas que nos desestimen, maltraten y abusen de nuestros vacíos de amor. Estableciendo relaciones sumisas, sadomasoquistas cargadas de culpa, recriminación, egoísmo, irresponsabilidad, poco compromiso, maltrato físico y psicológico, manipulación y desamor.
Esto pasa tanto en infantes, adolescentes y adultos. Dice el popular refrán: "se unió el hambre con la comida", nuestros infantes con baja autoestima se vinculan en su grupo escolar con los chicos y chicas con dificultades emocionales, problemas de conducta y actitudes que continúan perjudicando su capacidad de adaptación, haciendo identificaciones no por los aspectos positivos de su personalidad sino por los menos favorables.
Los adolescentes igual, son presa fácil de grupos o personas con dificultad para asumir responsabilidades y normas, manejo inadecuado del tiempo y situaciones de alcohol, conductas antisociales, aislamiento, aburrimiento, droga, sexo irresponsable e Internet poco sano, entre otros problemas.
Ahora bien, los adultos que traen toda esta historia de relaciones insatisfactorias y frustrantes desde su infancia, establecen vínculos amorosos tormentosos, donde no hay encuentros sino desencuentros constantes, celotipias, demandas y exigencias de afecto que nunca son satisfechos, frustrados en el amor, trabajo, mal manejo de su economía porque ésta pretende compensar la falta de aceptación con el consumismo exagerado que poco aporta al amor propio pero si "rompe" el bolsillo de muchas personas. Otros se aislan y elijen la soledad.
Todo ésto sucumbe en una Neurosis tortuosa y inexplicable que requiere de ayuda inmediata antes, de comprometernos como padres y madres de un nuevo ser que seguirá atado a nuestras debilidades emocionales.
Continuará...

jueves, 28 de enero de 2010

AUTOESTIMA

Haber visto el cortometraje propuesto en la entrada anterior te ayudará mucho a entender mis palabras. Si no lo has visto aún, hazlo ahora.
PRIMERA PARTE
SEGUNDA PARTE
Autoestima significa amarse y aceptarse uno mismo, sin caer en el narcisismo y el egoísmo. Existen muchos libros que datan sobre ella e incluso proporcionan "ejercicios" para "subir" tan preciada dosis de amor y aceptación, indispensable para relacionarnos con los demás de forma sana.
¿Pero es tan fácil hacerlo? ¿Si hago una lista de mis cualidades se me "sube"? ¿Si escribo un letrero grande en el espejo? ¿si voy al salón de belleza, me corto el cabello y me hago un cambio extremo"?,etc., estos ejercicios y acciones son paradojicamente similares a los ejercicios físicos que algunas personas con deseos de pérder grasa acumulada realizan con gran esfuerzo y desesperación un dia, el otro no, ... en fin, quizás alivian la culpa y/o la reprimen; pero no son una solución permanente.
Debemos tener claro, la autoestima está directamente relacionada con el afecto, la aprobación y la aceptación recibida en la infancia. No puedes dar a otro lo que no has recibido, y aunque no seas conciente de ésto, son las relaciones y los vínculos con los seres significativos lo que te han hecho o no sentir valioso.
Entonces, no hay solución? SI.
Así como en el cortometraje, hay que cambiar de "CIRCO " si, de Circo!!.
Si eres ya un adulto, revisa tu círculo de "amistades y relaciones" y escoje las personas valiosas que te quieran, te respeten y te acepten. Estos nuevos vínculos te harán sentir mejor y progresivamente te "convencerás" de tu valor.
No puedes seguir con esa "amiga; pareja, persona" que te desvaloriza y te hace recordar en tu inconsciente lo díficil que fue ser apreciado en la infancia.
Pero, ¿si es mi madre y mi padre que me trata asi? !ya tengo 35 años y sigue tratandome como un niño/a, no confia en mí, me critica!. Pues, crece, sal del nido y toma las riendas de tu vida!.
Es importante que busques ayuda en todo este proceso. Primeramente, vivificarte espiritualmente, si crees en Dios , eres Hijo de Dios, no te da ésto el mejor de los valores? Revive tu Relación Personal con Dios.
Segundo, la Psicoterapia también es un apoyo y no por los "ejercicios" que en la misma pudiesen realizar sino por la relación terapéuta - paciente que te aportará elementos importantes para reconstruir tu relación contigo y los otros.
Y que pasa con los niños y niñas? Definitivamente y aunque cause molestia a nuestro Ego, somos los Padres, Madres o Cuidadores significativos para el niño/a los únicos responsables de su Autoestima. Es probable que pensemos que estamos dando lo necesario, pero NO. Si tu hijo/a tiene baja autoestima y tiene dificultades en su relación con los demás amigos, debes revisar que estás haciendo, cómo te estas vinculando con él o ella, como te estas expresando.
El Circo debe cambiar!

martes, 26 de enero de 2010

NIDO DE AMOR: Primera Parte

Anoche cavilaba sobre qué era lo necesario para dar a otros (progenitores, hermanos, esposo, hijos, vecinos, y demás personas que nos rodean) el afecto necesario, la dosis necesaria para sanar heridas, para construir vínculos sanos que provean una estabilidad emocional para así brindarnos mutuamente momentos gratos, disminuyendo en gran manera, la parálisis o el desbordamiento de nuestra psiquis frente a los diferentes problemas, conflictos o traumas que afrontamos.

Nótese bien, que escribo disminuir nuestras equivocadas maneras de afrontamiento con la realidad que nos circunda; y no, disminuir las dificultades, pues éstas son ineludibles y hasta necesarias para formar nuestra carácter.

Como anillo al dedo, un amigo compartió este cortometraje que invito a que lo vean, hagan una reflexión al respecto y seguiremos juntos en el camino de la trasformación de sí mismo, para poder disfrutar la convivencia y brindar al otro lo mejor.

Intentemos discernir:

Quien soy? Donde estoy?
Qué pienso de mi?
Qué siento por mi?
Como creo que me ven los demás?
Cuáles son mis dones, mis cualidades?
A qué le temo?
Qué deseo?
Qué callo?
Qué es lo bueno y valioso que tengo para dar a los demás?

Explora aquí toda la "programación" que te han hecho.

Mira ahora el cortometraje:

PRIMERA PARTE http://www.youtube.com/watch?v=9582NStUdqU&feature=related

SEGUNDA PARTE
Continuará....

domingo, 24 de enero de 2010

HASTA CUANDO, VICTIMAS DE PERSONALIDADES ANTISOCIALES? (segunda edición)

Todos los colombianos, apasionados o no del futbol, recordamos la noticia del 22 de diciembre del 2004 donde un antisocial disparó su arma repetidamente al cuerpo del Profesor Luis Fernando Montoya quien meses antes habia brindado gran alegria al pueblo colombiano ganando la Copa Libertadores de América.
Uno de los disparos afectó su médula espinal provocándole una tetraplejía; desde entonces, el entrenador de fútbol ha sido sometido a varias intervenciones quirúrgicas, superando día a día complicaciones médicas que le han llevado al borde de su existencia. http://www.eltiempo.com/colombia/antioquia/ARTICULO-WEB-PLANTILLA_NOTA_INTERIOR-7022007.html
Exalto su valor, entusiasmo, capacidad de perdón, resiliencia, su afrontamiento a la adversidad, ejemplo para muchos quienes con una sana y buena condición física están afectados en su ánimo.
El Profe Montoya es uno de tantos colombianos y seres humanos en el mundo, víctima de las personalidades antisociales, hoy por hoy en gran aumento, en nuestra sociedad y en el mundo.

Ahora bien, en este aparte y continuando la linea de mis cavilaciones frente a los comportamientos agresivos, invito a revisar y cuestionarnos las etiologías de la personalidad antisocial que a diferencia de los psicópatas, individuos enfermos por su carga genética y temperamento predispuesto, existen en un alto porcentaje cobrando cada día vidas, malos momentos, en hogares, pueblos, ciudades, países y en el mundo entero.
Minimizemos el "zoom" de este problema, individual y social. Los individuos con trastorno de Personalidad Antisocial tienen una historia personal cargada de agresiones, fraudes, robos, irrespeto por el otro y las cosas de los otros, violaciones a las normas que inician desde su infancia y / o principios de la adolescencia. Estos comportamientos continúan en la edad adulta, personas impulsivas, despreocupadas, irresponsables, que no sienten remordimiento, ni culpa por el mal causado. Más bien lo justifican y aluden cinicamente sus argumentos convencidos de tales.
En internet, encontramos toda la información sobre tal trastorno , lo importante es cuestionarnos sobre cuál es la responsabilidad que asumimos como progenitores, orientadores, educadores, amigos, frente a los comportamientos impulsivos, compulsivos, egoístas, altaneros, demandantes de nuestros niñas y niños cada día.
Por que es totalmente claro, que si bien la predisposición genética está latente en algunas personas, es la FALTA DE AFECTO Y COMUNICACION, LAS INADECUADAS PAUTAS DE CRIANZA, LOS VINCULOS DESORGANIZADOS E INESTABLES; LA MALA EDUCACION Y LA FALTA DE ORIENTACION ASERTIVA Y EFECTIVA que damos a nuestros niños y niñas lo que detona y precipita desmedidamente dichos comportamientos disociales y antisociales.
Cuánta responsabilidad tenemos como madres y padres, educadores, familiares de brindar a nuestros infantes vínculos sanos, organizados, tener normas claras y hacer cumplir las consecuencias acordadas previamente, se nos ha olvidado abrazar, acariciar, jugar, escuchar a nuestros hijos, y pensamos solo en pagar una pensión escolar, que no les falten las cosas materiales, callarlos y controlarlos mediante los aparatos electrónicos Ipod, TV, PSP, Nintendo y tantos otros que poco aportan a su desarrollo. De esto hay mucho por cavilar y lo haré en otro apartado.
Con extremado pesimismo, encuentro que NO HAY TRATAMIENTO EFECTIVO para el Trastorno de Personalidad Antisocial y las Sociopatias, al igual que el Psicópata, EL PRONOSTICO ES DESALENTADOR.
Lo único que nos queda es prevenir, identificar nuestros conflictos individuales como hombre/padre, como mujer/madre, nuestros conflictos como pareja, cuáles de éstos afectan la relación con los pequeños y / o adolescentes revisar nuestros vínculos con los hijos, repararlos si es necesario mediante Psicoterapia, revisar cómo educamos, cómo formamos en ellos valores y criterios para la vida, en fin, ser padres y madres más competentes y más cercanos a ellos.
Porque no queremos que nuestro hijo e hija dispare contra el cuerpo de "otro profesor Montoya", ...o si?
JESUCRISTO REPARE NUESTROS CORAZONES, Y TOME LAS VIDAS DE NIÑOS Y NIÑAS CON TALES DIFICULTADES DE COMPORTAMIENTO. SANE NUESTRA CASA NUESTRA CIUDAD. EL TODO LO PUEDE. PARA EL NADA ES IMPOSIBLE. DIOS LOS BENDIGA.

jueves, 21 de enero de 2010

ENTENDER LA AGRESIVIDAD

He leído en varios periódicos, el crecimiento de conductas agresivas entre la población de Haíti, sobre como la indiferencia se apodera progresivamente del pueblo que pasa por "encima" de sus cadáveres y los continuos ataques de la población sobre tiendas de viveres, saqueos y hurtos en busca de objetos de valor que puedan ser canjeados por agua y comida.
Entender psicodinamicamente a todo un pueblo es bastante complejo, pero me arriesgo a hacer una aproximación entendiendo que la agresividad es sólo un síntoma de un estado psíquico o mental inconforme, insatisfecho y con poca capacidad para buscar la realización de un deseo o anhelo. Dicha capacidad podria ser relacionada con factores externos a los sujetos o sujeto en sí, o a factores internos como por ejemplo su poca habilidad creativa, entendiendo ésta última, como favorecedora de vida.
Hago la aclaración, porque sabemos bien, que hay muchos personajes con conductas claramente agresivas (antisociales) muy creativos, pero lejanos al favorecimiento de vida y bienestar no sólo para sí, sino para los que le rodean.
Melanie Klein exponia que la agresividad era una condición universalmente presente en toda depresión y causa básica de la misma. Los seres humanos llenos de frustración, rabia dirigen siempre su hostilidad para obtener la gratificación deseada, y si no lo logran, se autoatacan mermando su estima.
Al igual que otros autores, considero que la agresividad no está determinada exclusivamente por la frustración y sentimientos depresivos, pero sí estos "dos amigos" (agresividad y depresión/frustración) van juntos.
Es comprensible entonces, que la ira, la agresión, la hostilidad hayan aumentado en el pueblo que hoy esta sumergido en la desesperación por falta de satisfacción de las necesidades básicas, por las pérdidas de seres humanos amados y las pérdidas materiales luchadas probablemente en condiciones díficiles de empleo y pobreza.
Es tan comprensible, que producto del estres surgido luego del trauma vivido (angustia, vacio, muerte y desamparo) no se vean claramente soluciones razonables y organizadas para obtener lo que se necesita y se desea.
Por ello, el trabajo importante de profesionales de la Psicología que sostengan y apoyen el proceso de estabilidad emocional de los habitantes del hermano país, para que consecuentemente éste vuelva a ser reconstruído.
Y si a todo ésto, le sumas lo que expone Juan Soto en su blog HETERODOXIA http://blog.juansoto.biz/?p=424
Este proceso apenas inicia. DIOS CON USTEDES.

miércoles, 20 de enero de 2010

FIESTA DEL 2O DE ENERO: EROTIZACION DE LA AGRESIVIDAD

Me gusta el porro, soy amante de la gente que con alegria comparte momentos en donde se fortalecen vínculos y afectos. También, entiendo y apoyo la diversidad de empleos que generan fiestas en las diferentes ciudades de mi bella Colombia, atropellada por el desempleo y las pocas oportunidades para generar una calidad de vidad digna.
Sin embargo, me asombra que continuemos como en la Edad de Bronce cultivando espectáculos como las corridas de Toros, en donde no sólo estos animales son cruelmente sacrificados sino que tambien han cobrado vidas de colombianos y colombianas de gran estima.
¿Es ésto cultura? ¿Es ésto Arte? Herencia española que rechazo para mi pueblo y para todo ser que procure y aprecie la Vida.
Tirania sadomasoquista. Porqué gratificarnos con ello?
Medicina malvada para nuestro ego, reflexionemos un momento....
Una cosa es que una persona se torne agresiva para eliminar o contrarrestar psiquica o fisicamente una situación de daño o una situación que causa angustia, ( no justifico ninguna forma de violencia ni la patrocino, solo hago un pequeño análisis psicodinámico de la agresividad); y otra en donde la persona obtiene placer mediante la agresividad, ésta articulada con el placer narcisista o sexual.
En tales corridas se erotiza de forma colectiva la agresividad. Se ha "culturizado" una fuente de placer, se ha convertido en una "huella mnésica cultural" que se desea re encontrar cada 20 de enero.
Que sigan las fiestas del 20 de enero en Sincelejo, con porro pero sin Corridas de toros !

martes, 19 de enero de 2010

HAÍTI EN EMERGENCIA PSICOLOGICA

El terremoto de 7 grados en la escala de Ritcher que sacudió a Haiti el 12 de enero del 2010, no solo generó una emergencia por las pérdidas humanas, pérdidas físicas, económicas, la falta de comida y agua,... tambien está en EMERGENCIA PSICOLÓGICA.
Enfrentar una situación súbita de catastrofe natural, genera a semejanza del incesto, la toma de rehenes, secuestro, violencia sexual, desplazamientos forzosos, asesinatos, entre otras situaciones tortuosas de ésta humanidad; traumas para quienes lo viven.
Es un encuentro con el vacio y el desamparo. El ser humano experimenta el miedo intenso y la incapacidad de ejercer control sobre la situación que genera tal angustia.
Hablar de Stress post - traumatico a solo 7 dias del suceso, quedaría demasiado corto.. vemos en las noticias gente apoderada del pánico, excitables y fuera de control, angustiados, desesperados, de llanto fácil, en fin...vemos personas Hermanos en Emergencia Psicológica.
Felicito y aplaudo a los amigos psicólogos, terapeútas y médicos especialistas que humanitaria y voluntariamente se brindan al necesitado país, para brindar como exponía Donald Winnicott "SOSTENIMIENTO" en medio de ésta situación de caos.
Y motivo al tiempo para apoyar no sólo a los Haítianos en esta situación de crisis, sino seguir en apoyo a nuestros hermanos colombianos víctimas de la violencia social y general que sufre nuestra sociedad.

lunes, 18 de enero de 2010

CORAZON DE MAQUINAS

Algunas personas han dejado a un lado la sensibilidad y  la com-pasión,  convertidos en operarios robotizados y re- productivos gastan la vida trabajando para generar biene$tar donde y con quien se habita; la vida pasa a través de la ventana del auto, del bus o del canal de televisión, enajenados se observa la tristeza  y la tragedia de otro. El dolor se apercibe lejos  y parece que no pudiese nunca tocarnos aunque nos habite en la inconsciencia.
Haití, hoy te lloro, me duelen las almas que han muerto para siempre, me duelen los niños que lloran a la madre que no responde, me duele su gente que se mata por el pan que no tiene, me duele ver el hombre convertido en esclavo de sus desolaciones.
Me duele que mis hijos, mis vecinos no te lloren como deberíamos llorar todos y movilizar si quiera un gemido profundo al Universo; acompañada de un despertar colectivo de consciencia hacia la cuidadanía.
Colombia mía, nos duelen tantas cosas que ya no sentimos, se nos olvida que es mejor vivir y no sobrevivir. 
Espero a partir de hoy en cada artículo crecer junto a ustedes en este espacio virtual, proyección de mis espacios reales tangibles y no tangibles.
Gracias a los que osen acompañarme!
LILIANA CASTRO MORATO
PSICÓLOGA
Contacto: 300 7253852