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martes, 18 de octubre de 2011

SOBRE: No arrojes perlas a los cerdos...

He querido cavilar sobre ésta frase mencionada en principio por el Evangelio de San Mateo y que ha sido transformada en varias expresiones para significar +/-  "no des a otro lo que no sabría apreciar o valorar".

También he encontrado una reflexión opuesta en el blog Escucha el Sonido del Silencio que menciona a Jorge Luis Borges exponiendo: "Dale aquello que es sagrado a los perros. Arroja las perlas a los cerdos, porque lo que importa es dar"   

No niego que me estremeció y que encuentro en la meditación relacionada un profundo significado del compartir y sus beneficios. He allí el punto: COMPARTIR, NO SOLO DAR. Pues COMPARTIR, ES DAR Y RECIBIR.

En tal punto, la meditación hecha allí levanta un muro de incomprensión en mi que provoca que cavile y comparta ahora con ustedes.

Una perla es el producto de una reacción de enquistamiento de una partícula extraña dentro del cuerpo blando de los moluscos. . . . . que luego de un proceso y un periodo termina convirtiendo a la partícula en una valiosa gema o piedra preciosa.

Quisiera dirigir la cavilación refiriendo las palabras resaltadas:

Cuerpo blando:  Todos hemos sido niños / niñas dispuestos al disfrute del otro, a la corporalidad, al amor. 

Niños y niñas que aparentemente inmaduros tenemos la sabiduría de lo natural que nos mueve sobre mamá a buscar su pecho y su sostén. Y que en tal relación dependiente aún somos y damos respuestas de gratificación que fomentan un vínculo con el otro.  

Hemos nacido con ese cuerpo físico y psíquico tierno, de olor delicado y de piel suave; que espera ser tratado con la buena manera para progresiva y fluidamente afianzar la sana vinculación del recibir y darse sin imposiciones ni reglas.

Primero con mamá, con papá, con hermanos, amigos, amigas, novio, pareja....

Reacción + partícula extraña + reacción:  Pero desafortunadamente la vida no fluye tan ligera y amorosamente. Yacen partículas extrañas en el corazón de la madre, en el corazón del adulto (padre u otros significativos) que rodean al niño y la niña, y que emergen en su cuerpo blando con palabras, acciones , omisiones, actitudes, afectos, desafectos...

Las reacciones fluyen entonces defensivas y/o adaptativas buscando la sobrevivencia de ese cuerpo blando y protegiendose una y otra vez de cada partícula que se enquista se adentra en el niño, la niña, el pre adolescente, el adolescente, el hombre o la mujer.

No todas esas "partículas" enquistadas en la mente y el corazón son recubiertas, procesadas y transformadas en perlas. 

De hecho considero por el contrario, que el cuerpo blando es el que absorbe tanta palabra, acción, omisión, actitud hasta endurecerse como la concha del molusco sin producir NADA, solo PROTEGERSE, enfermado día a día,  perdiendo la vitalidad y la fuerza  para el disfrute de la vida misma y las relaciones.


Renacer de las cenizas

Aún asi, siempre cuando esa fuerza (condición genética +) y recursos precisen dentro de nosotros (factores resilientes +) . Renace la fuerza si encontramos la palabra, la compañia, el evento que provoca que tales partículas emergan como perlas valiosas en nuestro corazón despierto, valiente y consciente.

¿Recuerdan la historia del Pelirrojo de Cyrulnik que les compartí hace un tiempo?   Valdría la pena recordarla nuevamente.

Es un proceso y un periodo, que a unos o a otros y a pocos se brinda para madurar y vivir la vida que queda.

Sin el optimismo fantasioso  o la ilusión del perdón religioso que absurdamente te dice "no ha pasado nada, perdona, sigue adelante y ama" en un mundo de desamor y de exclusión.

Mas bien realista, consciente de la importancia del cuidado, del afecto y del vinculo (dar y recibir);  se precia la persona de amarse y valorarse, rodeando bien su persona.

¿Por qué entonces ha de regalarse la perla con premura? 

No hay narcisismo patológico en asumir la valía y no darse/ arrojarse  como la frase que nos trajo a esta cavilación: ...a los cerdos. Que al parecer carecen de elementos  para aquilatar el proceso y el resultado del mismo; o por su mismo cuerpo ya endurecido - antes blando - no disfrutan ni valoran el contacto.



No arrojes perlas a los cerdos...



La intención no es darse compulsivamente



sino compartirse desde la serenidad



que da la valía y la consciencia. 

sábado, 12 de febrero de 2011

¿CUAL ES LA DIFERENCIA? ¿Dar, comprar, recibir, regalar?

Hemos cambiado el goce de dar y recibir por el placer engañoso de comprar y regalar.
Y aunque los verbos parecen ser sinónimos en mi concepto tienen un significado totalmente diferente.
Dar y recibir conlleva ese afecto innato impregnado en el amor de sí mismo que se da al otro de forma espontánea durante la cotidianidad, palabras, gestos, miradas, acciones, actitudes que sincera y libremente se brindan al otro para su bienestar y en procura de su crecimiento. Implica un contacto psicofísico, en donde los miembros de la relación crecen y se desarrollan.
He anotado Dar y recibir conlleva ese afecto innato impregnado del amor de si mismo; por lo que si tu dignidad humana esta sin fractura (adecuada autoestima) disfrutarás de la misma forma recibir del otro su afecto y sus acciones para tu crecimiento personal.
Dar y recibir son acciones iluminadas por nuestra madurez y bienestar emocional. Que aunque no descarta, la posibilidad de compartir bienes u objetos materiales; quien no puede brindarlos sabe y siente que su compañia y amistad es el mejor aporte al otro.

Algunas veces escucho: "no voy a tu fiesta porque no tengo regalo que dar"; y peor aún, nuestras celebraciones se han convertido en todo un mercado persa (lluvia de sobres, lista de regalos en la tienda XYZ, etc.) y no en un compartir sano de afectos con las personas que nos aman y amamos!
Se entregan regalos sin contacto físico - "toma tu regalo, feliz dia" - el miedo de descubrirnos frente al otro nos paraliza, el temor del rechazo o de la pérdida de reconocimiento por lo que realmente somos es infernal!
Dar, recibir, comprar, regalar... ven ahora la diferencia que me hace cavilar?
LILIANA CASTRO MORATO
En Facebook: https://www.facebook.com/psiclilianacastromorato/
Contacto: 300 725 3852 Bucaramanga, Colombia 

miércoles, 12 de enero de 2011

UN 2.011 MAS RESPLANDECIENTE.

recursointerno

En medio del duro pavimento de la vida, asfaltoso y caliente, por donde pasan unos y otros obviando el dolor interno que se solapa quizás en una vida "normal", "llevadera", donde aparentemente "no falta nada".... En ese desierto donde no hay agua, pueden milagrosamente nacer oasis de vida, esperanzas férreas que trasforman progresiva, lenta pero firmemente el contexto partiendo de la propia trasformación, esa que se da tan solo cuando hay un conocimiento mayor de sí y la aceptación de los sentimientos y emociones que nos embargan en lo oculto.

El osado y necio pavimento suele decir: " gracias a mi dureza y la carencia que te rodeo, eres lo que eres..."

No desperdicia éste cínico contexto la oportunidad de menospreciar tu valía y capacidad para vivir sin él.

Pero tu, bella y valiosa flor estás ahí. Nada debes al desierto. Vives y resplandeces por el agua que brotó y brota aún dentro de ti (tus propios recursos), esos que te dijeron que no tenías, esos que te castraron o te arrebataron. Otros como tu, quizás no sobrevivieron, creyendo que valían poco.

Pero tu ya lo ves! Si has logrado verlo! No tardarás en resplandecer sobre otros y abandonar sin culpas ni remordimientos aquel pavimento duro y seco que te acompañó por mucho tiempo.

Es probable, como mencionó Cyrulnik que no se logren liquidar algunos conflictos o problemas; pero podemos darle otra vida! Una vida más soportable y a veces incluso hermosa y con sentido!!

Romper el pavimento yaciendo en él se torna difícil e intolerable. Pero en la medida que se descubren los recursos internos que permiten ser menos dependientes y manejables, la raíz de tu autoestima se aferra al valor que como humano la naturaleza te dio sabia y abundantemente.

Saludo hoy a los amigos, amigas, lectores y Cavilantes. Hasta hoy logré ubicarme tranquilamente en mi nuevo espacio.

Deseando a todos y todas que éste nuevo año sea más resplandeciente - desde tu interior -

Saludos de Enero.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

4 As: ARROZ, AUTOESTIMA, ATENCIÓN Y AMOR

Iniciaron las vacaciones de fin de año, los chicos están en casa todo el tiempo. Ahora se pone a prueba la recursividad para hacer de cada día un momento de tranquilidad, pero a la vez de esparcimiento y ocupaciones interesantes en donde los niños se sientan a gusto y felices compartiendo en familia.

Cada día acordar y/o proponer actividades que rompan la rutina es necesario. Máxime cuando hay energía a tutiplen! osea, por montones y como no; con infantes de 10, 6 y 2 años respectivamente.

OPERACIÓN HOGAR le llamamos a nuestro trabajo de equipo. Cada uno pone voluntariamente su granito de acción para colaborar con las tareas de casa y poder salir luego a disfrutar de otras actividades al aire libre.

Mi niña me dice: ¡yo quiero barrer la casa y ponerla bonita! y les aseguro, hace su mejor esfuerzo; por lo que merece toda la felicitación y el reconocimiento. El pequeño le quiere ayudar..... a des - organizar!!! así que hay trabajo para rato!

Escucharles y animarles en sus propias ideas es fantástico. Desde pequeño mi hijo mayor ha deseado cocinar. Y hoy fue su gran día. Algo para mi digno de compartir con ustedes. Un momento como titulé de Arroz, Autoestima, Atención y Amor.

Primero: Ingredientes y procedimiento para hacer un arroz blanco.

Su impulsividad lo hacia verse en la cocina como el chef flash. Al decirle que primero debía copiar las instrucciones para luego seguirlas paso a paso, expresó: ¡ay mami!; pero su motivación por cocinar fue mayor así que iniciamos la labor.

Segundo: Con papel en mano, la compañía de mamá y la mirada sorprendida de sus hermanitos que no podían creer que su hermano mayor preparará parte del almuerzo empezó la tarea de preparar arroz blanco para todos.

Sonriente y decidido dijo: ¡soy un gran chef! Siguió una a una las instrucciones con total atención y cuidado. Un buen ejercicio para su déficit atencional.

Ya con 10 años y buena estatura no hubo ninguna complicación con la estufa. Y optimista hacia planes de próximos desayunos y almuerzos familiares.

Mmmm.. me va a quedar rico mami, cuentale a papá y le llevaré a la abuela! Grabadas muchas sonrisas que por su protección me limito subir aquí.

Un buen ejercicio que aporta a la habilidad para seguir instrucciones, pero sobre todo a fortalecer la estima y autoconcepto, que acompañado del afecto y reconocimiento familiar genera en todos gran satisfacción. Al igual que las pequeñas pero significativas acciones de los demás miembros del hogar, en éste caso de la hermana que prepara la mesa para degustar el arroz blanco que hace su hermano.

No se pierde de vista ningún detalle. A esperar que el arroz esté! Mamá preparará Pechuga de pollo a la plancha, una ensalada y puré de papas para acompañar el apetecido arroz blanco.

Y luego todos a la mesa. El arroz quedó exquisito. El mismo chef que poco consume arroz repitió 3 veces!! Y sus hermanitos también lo hicieron.

FELICITACIONES PARA TODOS Y ESPECIALMENTE PARA TI, HIJO AMADO Y VALIENTE.

miércoles, 28 de julio de 2010

AMOR DE INFANCIA

Segunda Edición
Este año ha sido de bendiciones, el estar al lado de mi familia (mi esposo y mis hijos) ha brindado oportunidades de disfrutarlos al 100%, escuchar sus inquietudes frente a cada experiencia vivida en el momento justo, sin intermediarios como sucedía antes cuando laboraba y era mi esposo quien me comentaba lo que mi hijo e hija habian dicho a la niñera cuando llegaban del colegio...en fin, ellos ya cansados dormían y ni modo, me perdía de sus sueños vividos.

Hoy de forma espontánea, llega mi niña de 6 años con sus ojos abiertos y sus palabras compitiendo una con otra para expresar lo "l i n d o" que es su amigo Juan David, que en el descanso le ha dicho "n e n a" y que aunque son amigos, los compañeros dicen que son "novios". Mis ojos de madre no se pierden ninguno de sus libres gestos y emociones cuando dice: "¡mamí y a mi me gusta!"

¡Le gusta!

Con 6 años mi hija está dando sus primeros pasos hacia el enamoramiento, han disminuido las frases edípicas de "me casaré con mi papí" y lejos de sentir celos, enojo y/o preocupación, me lleno de sonrisas.

En silencio, su padre la mira y me mira; luego a solas me dice: "¿mija tan chiquita, eso es normal? y sigo riendo...

Como madre no la aliento en sus "amores infantiles", por llamar asi al bello sentimiento que despierta en ella, pero tampoco la reprimo ni censuro. Es una hermosa oportunidad para afianzar su autoestima, su valía, su habilidad para socializar, para comunicarse conmigo sin rivalizar por su padre ( Edipo ), sino ser madre orientadora y amiga.

No es falta de afecto aquel dulce despertar, ni hay que darle más importancia de la que tiene a sus confesiones de amor. Es una vivencia que los infantes expresan diferente, según su capacidad de adaptación y personalidad. Por ejemplo, el "afortunado amigo de mi hija" la protege, pero en ocasiones se ve "timido y achantado" por tanta afectividad. Por ello, como progenitores en vez del regaño y la represión, es una oportunidad para ayudarles a entender sus sentimientos y sanas emociones. En el mes de mayo, compartía éste poema inspirado en mi hijo mayor que con 9 años vivía igual su primera ilusión.

Cuando la veo siento que me erizo,

su cabello es bien bonito

y si en clase a mi lado se sienta,

¡mi déficit de atención aumenta!

¿Mami es eso normal? ¿A ti te pasaba?

Ayer le dije que me gustaba

y ella se quedo callada. ¡Tengo susto!

Si yo no le gusto, me sentiré triste.

Pero sé, tu me lo has dicho:

el dolor y la tristeza, como la alegria

son parte de la vida humana.

Cada niño y niña vive una ilusión, algunos mas inhibidos que otros. Algunos se enamoran de una tía, un tio desplazando poco a poco el Edipo hasta fuera del vínculo con las figuras paterna y materna respectivamente, llevando consigo las alegrías, dolores, frustraciones en una autoestima labrada con el discurso, actitudes y afectos de esa primera y significativa relación vincular (padre -hijo/a-madre).

La primera ilusión puede ser una reconciliación con la autoimagen incorporada y frecuentemente fracturada por el discurso maltratador de los progenitores o vinculos significativos.

También puede causar una herida dolorosa y traumatica dada la memoria afectiva de la relación parental que se recrea, reafirma en detrimento de la autoestima del menor, o en consecuencia del maltrato recibido no permitirse (alejarse, ensimismarse) por una autoimagen y autoestima negativa relaciones de disfrute socioafectivo. O simplemente, ¡dar mucho de lo que se ha recibido!

De allí la importancia de cómo se acompaña la vivencia de los infantes en su primera ilusión o un primer amor. Ojala sea como el título del libro de Boris Cyrulnik "El amor que nos cura".

Y tu, ¿recuerdas esa experiencia temprana?

miércoles, 12 de mayo de 2010

LA PALABRA DEL DOCENTE

Que importante es la participación de un docente en el proceso de superación personal de un chico/a, que golpeado en su autoconcepto y estima se dispone a dar lo mejor de si mismo, alcanzándolo algunas veces; sin embargo no es el logro lo que impulsa y lo que motiva a dar lo mejor de si. Entre otros aspectos, es la palabra y postura del docente, que humano se dispone para el otro, teniendo en cuenta más que su aprovechamiento escolar, su emocionalidad y afectividad, su fortaleza y su debilidad; para en ella potenciar la brillantez de una luz propia con los watios que su fuente puede proporcionar según su capacidad; espontánea y libremente.
 
El profesor que de la mano del padre y madre, pueden concebir y hacer sentir al estudiante una persona talentosa, valiosa y capaz. Que reconoce que su palabra edifica en su pupilo y por ello, se esfuerza por ser consciente de su discurso, para que éste aporte en la construcción y solidificación positiva de una personalidad que se abre paso entre impulsos, hormonas, emociones y miles de pensamientos.
 
Es éste profesor el que 1) Evita exclamaciones de sorpresa donde subestima al estudiante, por ejemplo:
- Pepito expresa "Profe, cuando tengo matemáticas, siento cierto miedo, me dan cosquillas en el estómago".
-El Profe: ¡Qué le pasa! ¡póngase las pilas mejor, que la lleva perdida! ¡Deme papaya y la pierde otra vez!
 
2) Evita respuestas exageradas, ridiculizando al estudiante. Por ejemplo:
-Pepito expresa "Profe, ultimamente me siento despistado y ansioso".
- El profe: "pobrecito, toca que vaya al loquero, aunque usted es así de nacimiento".
 
3) Evita comentarios moralistas, abonando culpabilidad en el estudiante. Por ejemplo:
-Pepito expresa: "Profe ultimamente he descuidado mis tareas y responsabilidad, me siento apagado y triste".
-El profe: "eso es malo, tienes que cambiar y mejorar tus notas porque estas haciéndole un daño a tus papás, los vas a matar un día de éstos, ellos se matan trabajando por ti y tu eres tan malo con ellos"
 
4) Evita ser castigador, porque sabe que su papel es formar. Por ejemplo: -Pepito expresa: "Profe usted me la tiene montada, siempre prefiere a Pepita".
-El Profe: "si eso ocurre, el único culpable es usted, cambie y sea como Pepita a ver si lo valoran más"
 
5) Evita criticar. Por ejemplo: Pepito al entrar al salón expresa "profe, no me diga nada, la verdad hoy pelie con mi mamá y no tuve animo de arreglarme"
-El Profe: " parece un gamín y no un estudiante de éste colegio, vaya a coordinación y le echa ese cuento, ¡siempre con lo mismo!"
 
6) Evita despliegues de impaciencia e intolerancia. Por ejemplo, "Profe hoy se me quedo la escuadra, es que cuando venía para el colegio casi chocamos con una señora y no me pude devolver a buscar una".
-El profe: ¡mire pepito, ya estoy mamado de la misma respuesta. Yo no soy bobo para que siempre me salga con alguna excusa. Y eso del accidente, siempre las mujeres manejan mal, los hombres somos mejores en todo, pero no me venga mas con cuentos!
 
7) Evita restar méritos. Por ejemplo dice Pepito, "¡si ve profe le saque un 10!
-El profe contesta " mera suerte, usted no sabe tanto"

Siete ejemplos de cómo la palabra del docente puede desfavorecer no solo el aprovechamiento escolar sino su salud mental, por ello el profesor consciente de su discurso y responsabilidad se esmera por evitar que éstos surjan en sus conversaciones con los estudiantes.
 
La HUMANIZACION del conocimiento es importante, a través de ello se siembra en Salud Mental.
 
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Servicios Profesionales para la Salud Primal y el Bienestar Humano
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lunes, 19 de abril de 2010

SOBRE TDAH. Un camino que se recorre en familia.

Como madre y psicóloga he estado muy cerca del TDAH, infantes y adolescentes que sufren el detrimento de su autoestima casi siempre acompañada de depresión. Los que le rodean también se afectan debido a la dinámica que genera las conductas que se quieren adecuar a las expectativas de los grupos a los que se pertenece, conductas que en muchas ocasiones no permiten "disfrutar" de una reunión, fiesta infantil, cena en un restaurante, o situación en la que el menor "toma protagonismo" por su impulsividad, espontáneidad, desatención, interrupción en las conversaciónes, falta de espera, torpeza en sus movimientos que causan accidentes, en fin... replicaría un acompañante: "que pena es que Pipe es así, tiene TDAH, nos hace quedar siempre tan mal"... El comportamiento de Pipe genera un cierto sin sabor al narciso padre o madre que cantaletea mientrás Pipe sigue como si nada...."¡es que no oyes!"..
Nótese bien, las conductas perturbadores (impulsividad y desatención) que generan un choque en la expectativa del otro se deben adecuar, acomodar, educar, normalizar; muy raramente el esfuerzo y comprensión que facilite la adaptación la hará - de forma permanente y constante - el grupo o adulto llámese padre, madre, docente e institución educativa.

He comprendido lo rápido y fácil que resulta administrar una medicación para obtener un "resultado" en un menor con TDAH; y lo complicado que es aceptar la responsabilidad, participación y vinculación de los adultos significativos de la vida del niño en la generación de las conductas a las que se le atribuye un TDAH; que insisto en la mayoría de los casos se diagnostica de forma ligera, precipitada y muy subjetivamente. Pues si es un trastorno orgánico, ¿por qué no se hacen pruebas y exámenes físicos para evidenciar tal organicidad?

La vinculación del niño y adolescente con TDAH casi siempre ha sido inadecuada con sus adultos significativos, quienes justifican sus palabras, afectos, conductas y vínculos con ellos, debido a las conductas impulsivas y equivocadas que requieren "corrección" por lo que se muestran con frecuencia autoritarios, desafectivos y hasta maltratadores .

Uno de los errores frecuentes que cometen los padres y madres de niños con supuesto TDAH es "hablar más de los desaciertos del niño que de sus aciertos y cualidades", situación que hace que éstos chicos se muestren a la defensiva constantemente de sus padres y que no tengan motivación para hacer cambios "bah, si mi mamá siempre habla mal de mi, igual yo siempre soy el malo".
Cuanto me alegra ver noticias como la recientemente publicada por la BBC -Más incentivos y menos fármacos para niños hiperactivos- , allí el Profesor Chris Hollis da importancia al logro que los incentivos (terapia conductual) generan en la reducción de conductas hiperactivas. ¿Para qué exponerlos a los efectos secundarios de la medicación si el reconocimiento y la valoración de conductas adecuadas tiene un buen resultado en la mejoría de los supuestos sintomas del TDAH?
Ahora bien, considero que si los padres, madres o adultos significativos en la vida de un menor con supuesto TDAH exploran sus sentimientos vivenciados en la interacción con el menor desde su concepción; emociones que predisponen su vinculación y contaminan la percepción, la comunicación, la tolerancia; éste menor con aparente TDAH mejoraría, pues el logro de una psicoterapia dinámica que "ilumine" la consciencia, libere los afectos y mejore las vinculaciones aportaría en su desempeño y desenvolvimiento general.
Una autoestima sanada por el afecto y la vinculación de los progenitores, ayudaría a ese menor a encontrar caminos para vivir gratamente, buscando no sólo el incentivo - reconocimiento del otro, sino progresivamente el sentimiento de logro y realización por alcanzar un objetivo o simplemente disfrutar de esa cena en el restaurante, esa reunión social, ese departir familiar sin las miradas inquisidoras y calificativas de los adultos que ya esperan de él, conductas etiquetadas como TDAH.
Sin duda, como lo explica éste artículo las medicinas para el TDAH no son efectivas , como si puede serlo la mirada de aceptación, valía y el amor incondicional de un padre y una madre.
Quizás pienses que no es fácil para ti... igual reflexiona: No ha sido fácil para tu hijo/a. La Psicoterapia no es sólo para el menor, como padres y madres debemos involucrarnos y ser parte del cambio.
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miércoles, 7 de abril de 2010

EL PERDON. ¡No es un acto mágico!

Encuentro en la web muchas entradas sobre "La magia del perdón", un título irreal a mi manera de ver, porque esto de perdonar no es un acto mágico de ninguna manera.

Hace algún tiempo, en un programa de televisión conocí la historia de un "farsante profesional" que entre todos sus "papeles" se hizo pasar por sacerdote oficializando así, la boda de una pareja que invirtió mucho dinero en su sueño de contraer matrimonio por el ritual católico. Pasado un tiempo, ya capturado por estafas y otros plagios; el farsante pidió perdón a la pareja que contestó: "Es usted un cínico enfermo, pero si sus disculpas son sinceras debería devolvernos todo el dinero que invertimos en la ceremonia y el festejo para ver si podemos casarnos con un sacerdote de verdad; la rabia y la humillación no la podrá pagar, pero la sofocamos con el amor que sentimos el uno por el otro"

Otra historia relata las acciones de un hombre divorciado luego de la infidelidad de su mujer quién lo abandonó en secreto, tanta era su rabia y su dolor que la despojó de los bienes con falsos movimientos "legales" en la liquidación de bienes conyugales, le disputó la custodia de sus hijos menores y aun logrando ésto, los puso en contra de ella. María buscaba continuamente la oportunidad de ver a sus hijos y en el poco tiempo compartido brindaba su amor de madre. El tiempo permitió que sus hijos estuvieran con ella con libertad. Mientras aquel hombre vive solo y acongojado.

Para finalizar las ilustraciones, Pedro fue un progenitor irresponsable que jamás colaboró en el sustento ni el cuidado de su hijo durante 25 años, éste fue criado por su madre y su esposo quienes brindaron todo lo necesario para que el joven se convirtiera en una persona especial con vocación y ocupación de Médico. Ahora Pedro le busca suplicando perdón y solicitándole le reconozca como padre. El joven médico considera que ya tiene un padre y que no debe preocuparse ahora por él. Le abraza y le expresa que si en algo él puede ayudarle con mucho gusto lo hará.

José Luis Cano expone en éste enlace, que cuando alguien nos daña experimentamos dos cosas. 1) rabia o, necesidad biológica de devolver el golpe; y 2) humillación o herida en nuestro narcisismo. La primera es relativamente breve y fácil de administrar. Podemos descargarla, reprimirla, desviarla o disfrazarla en función de su magnitud y las circunstancias. La segunda en cambio, es dificilmente controlada porque depende directamente de nuestra madurez emocional. Cuanto más infantiles somos más grandes y duraderos suelen ser nuestros rencores, odios y deseos de venganza. Perdonar entonces es, renunciar a nuestro deseo de devolver el daño. Por tanto, si deseamos perdonar de un modo genuino, es decir, sin fingimientos conscientes o inconscientes, necesitamos descargar nuestra ira de algún modo legítimo - es decir, sin hacer daño a nadie - y reducir, por maduración nuestro narcisismo.

Comparto ésta opinión sobre cómo se llega al perdón genuino, es imposible perdonar sin hacer la catarsis de los sentimientos de rabia, dolor y humillación a la que se ha expuesto. Ahora bien, hacerlo legítimamente implicaría a mi modo de ver, expresarlo sin atacar la humanidad del otro. En Colombia diariamente se cometen crímenes pasionales y de otra índole, motivados por la descarga de la ira violenta frente al agresor o más cruelmente, sobre víctimas inocentes quien sufren por los errores y afrentas de terceros.

En la primera historia expuesta anteriormente, vemos como la pareja inicia su dialogo con el "farsante agresor" expresando abiertamente su ira hacia él, aspecto que no fue propicio ni buscado por los protagonistas de las otras dos historias. Reprimir, evadir la confrontación con el ofensor o evitar el encuentro de "acercamiento" de las partes, genera en muchas ocasiones una mayor carga emocional que no favorece el perdón ni los afectos. Por el contrario, se incrementa el dolor y la fantasía de venganza que como ilustra el caso de divorcio se desplazó por muchos años sobre niños inocentes que fueron maltratados inconscientemente por su padre.

Madurar emocionalmente, implica una re-creación de afecto hacia sí mismo, disfrutando de la vida y sus oportunidades para ser más gratos y felices. La pareja de esposos expresan ahogar la humillación con los momentos de amor vividos quizás en su luna de miel y otros antes de saberse engañados en su buena fe. María no respondió a las agresiones de su ex marido, sino sabiamente decidida y dedicada a saborear los pocos momentos con sus hijos sembró amor en ellos quien hoy libremente la acompañan. Y el joven médico cimentó su autoestima en el hogar dado por su madre, aceptando el afecto de un padre no biológico, lo que en consecuencia permitió que el odio y el resentimiento no se apoderarán de su mente y su corazón y trabajando un anhelado proyecto de vida.

Ahora, hay un ingrediente que me parece importante. El perdón viene derivado - ligado al amor propio que se desplaza al otro. No siempre de manera tan "desinteresada y desprendida", refiriéndome con ello sobre la importancia que en algunos casos brinda tener la clara y decidida intención de reparar o solicitar el derecho de ser reparado. En éste punto, el concepto que brinda el artículo 8 del marco legal de la Ley de Justicia y Paz en Colombia me parece propio. Reparación es restitución, indemnización, rehabilitación, satisfacción y garantías de NO repetición. ¡Pudiera éste cumplirse en lo colectivo y lo particular!

La interdisciplinareidad permite que ésto sea posible. Es viable y sano para las partes en conflicto, finalizar con cualquier rencilla, cisaña que permita germinar los odios y las venganzas. Un beso, un ramo de flores, una serenata, una tarjeta con lindas y tiernas palabras, una canción estilo Vicente Fernandez no son garantía de sinceridad y genuino arrepentimiento. La solicitud de la pareja al llamado "cínico farsante" me parece parte consecuente y lógica del que pide perdón y quiere recibirlo; así mismo restituye en parte las costas de la humillación causada en tal ejemplo.

Ahora bien, desde mi punto de vista ésto no tiene nada que ver con la madurez emocional. Y es libre decisión solicitarlo del que ostenta tal derecho ante la Ley. Lo sería entonces, para María si pudiera demostrar las manipulaciones económicas de su exmarido en el proceso legal de separación de bienes, obviamente, delegando ésto a un profesional de tal ciencia, y NO asumiéndolo a su carga personal y emocional, como una forma de seguir cargando con el pesado yugo del rencor y el resentimiento.

Los psicólogos conciben la madurez emocional como esa capacidad de dar y recibir, asumir responsabilidades, adaptarse, sinónimo de salud. Los creyentes, escudriñadores de las sagradas escrituras, saben del "precio" que pagó Jesús como única vía de acceder el perdón del Padre. Un viacrucis de mucho dolor y sacrificio, para que hoy se fuera perdonado por Gracia, amor y aceptación genuina de Jesús sin ningún sacrificio, ofrenda o penitencia. Pero aún con ésta accesibilidad, eso de ser c r i s t i a n o con todas sus letras es una lucha constante con nuestra humanidad narcisista y egoísta. Aspectos que deben madurarse para acceder espontánea y genuinamente al perdón, asi como para brindarlo a otros.
No todos poseemos tal madurez emocional y espiritual. La autoestima golpeada y herida suele defenderse de múltiples formas. Por ello, es importante re descubrirla y alimentarla con vinculaciones más sanas y afectuosas que nos nutran hasta convencernos y creer genuinamente de nuestro valor. El Joven médico tuvo esa oportunidad en su hogar, por lo que el encuentro con su progenitor no fue una batalla de reclamos y demandas. Aún llegando éste a pedir perdón con las manos vacías. ¡No es fácil! ¡no es un acto mágico! Es todo un proceso de amor y valía propia.
¿Que opinas tú?

domingo, 7 de marzo de 2010

TRIBUTO A LA MUJER

Oleo de Fernando Botero.
A la mujer que despierta sea casada o soltera,
y sonriente se mira al espejo
reconociéndose bella e importante.
La que se da a otros sin ser esclava, ama pero es amada,
la que sirve pero también se deja servir y atender.
A la mujer que se enamora sin perder sus amistades,
A la mujer que se entrega y une su vida a un hombre,
sin negociar lo que la hace feliz.

aleida de Vladdo

A la mujer que sostiene sus hijos
sin perder el brillo y la hermosura,
y aún brindándose a ellos,
sigue siendo mujer y amante sin desestimarse.
A la mujer que al lado de un hombre levanta una empresa,
reclamando sus ganancias
no haciendo trueques de trabajo por amor.
Que valora su esfuerzo y su tesón,
pues sin ser superior ni inferior que el varón,
simplemente se reconoce distinta.

Oleo de Chari Horcajada

A l mujer que construye en medio del dolor y la pérdida,
que levanta y edifica en medio de ruinas,
la que con empanadas o en medio de una oficina
se brinda a ella y a otros un mejor bienestar.
A la mujer que valora a otra mujer
que le ayuda en casa, pues si ella sale a laborar ,
otra entra a reemplazarla en las labores del hogar.
Ambas mujeres de gran estima.
A la mujer que festeja su día todos los días,
pues sabe que si se valora ella misma
los demás verán su resplandor
y desearán rodearla para ser iluminados.
A esas mujeres mi Tributo
en el Día Internacional de la Mujer.

martes, 9 de febrero de 2010

NIDO DE AMOR: ¿Celebrando las fechas del Amor y la Amistad?


Tradicionalmente en Colombia, la fecha donde se celebra el "Amor y la Amistad"  está ubicada en el mes de septiembre; sin embargo, dado la globalización y el incremento de colegios bilingües, ya observamos con más frecuencia que parejas y jovenes enamorados festejan el llamado Día de San Valentín.

Esta fecha, sea en febrero o septiembre debe ser mucho más que todo un "boom" comercial de dar regalos y mandar tarjeticas, ahora hasta virtuales, entre tantas curiosidades que los creativos diseñan, los comerciantes venden y algunos consumidores dadas sus necesidades de afecto, reconocimiento y aprobación compran en desmedida.

Considero que el amor y las expresiones de afecto no tienen hora ni fecha en el calendario y no son precisamente, objetos materiales.

Valdría la pena cuestionarse primeramente, si me doy afecto a mi mismo, como para recibir estas fechas con agrado y no con la zozobra de querer compartir un día como éstos con alguien.

Sigmund Freud exponía que el amor maduro era DAR Y RECIBIR. Y del amor, enamoramiento y sexo se podrían exponer varios aspectos como el que recomiendo en éste artículo.

Yo sólo pretendo cavilar en un punto, por ahora:

Enamorarse de alguien es relativamente fácil, es tan sólo que esta persona nos halague, llene nuestras expectativas y deseos, nuestras carencias y anhelos, nos consienta, nos trate como princesas o como un príncipe viril, que incremente nuestra falsa estima, y digo falsa, porque ésta precisamente depende de esos halagos para sentirnos vivos y enamorados. Es tan efímero el enamoramiento que cualquier frustración, conflicto, crítica o malestar nos aleja de quien habíamos precisado estar "enamorado".

Cuando nos sentimos enamorados, damos si recibimos lo que queremos, y si no simplemente retiramos nuestro llamado "amor" y lo buscamos en otro lado, donde nos den lo que deseamos y necesitamos. Precisamente donde nos den lo que nosotros mismos no somos capaces de darnos: Amor y valor propio.

Ahora, éste enamoramiento tiene muchos matices, algunas personas tienen tan poca autoestima, que simplemente dan sin recibir "nada" a cambio y no precisamente por ser altruistas, sino para reafirmar inconscientemente su poca valía; se sienten tan infravalorizados que se conforman con no estar solos!!!!

Hace poco escuché a un hombre decirle a su compañera entre risas y otras personas : "!tu no estás enamorada, estás ciega!" El hombre también inmaduro, decía la verdad. El maltrato en su discurso era evidente.

Por eso, para conocer y vivir el amor es importante darte el tiempo para reconocerte, aceptarte, valorarte y saborear momentos gratos contigo misma/o.

No puedes esperar encontrar una pareja que te haga feliz!

Debes ser primero feliz! Conocer qué te satisface, qué hace que te sientas una persona valiosa, plena y realizada; y ésto: NO NEGOCIARLO JAMAS!!! - sólo se comparte y/o se brinda como una posibilidad al otro. -

La actividad sexual relacionada con éste falso amor, también es reflejo de la inestabilidad e inmadurez emocional. Damos todo por el otro en la cama y muchas veces ni siquiera tenemos un orgasmo! El otro jamás se ha percatado de ello! Mientras un miembro de la pareja se deleita en su propio narcisismo infantil, el otro se autodestruye mendigando un amor ideal que no llegará y termina prostituyéndose para supuestamente encontrarlo.

Expresiones como "soy de malas en el amor", es simplemente, "no me he conocido, no me he amado, no identifico lo que me hace feliz, como carajo pretendo que otra persona me ame y me haga feliz!"

Y el narcicista infantil, encuentra en éstas personas de baja autoestima, las víctimas perfectas para que remplacen a la madre sobreprotectora que suple todas sus necesidades, sino es que quieren tener dos! (la mamá y la mamacita).

Plantea entonces, nuevos retos para encontrar una pareja con quien te goces, deleites, te nutras, crezcas, vivas!!!!

Muchas veces es necesario una psicoterapia, que te ayude a encontrar tus áreas libres de conflictos, fantasmas, culpas y traumas. Sabemos que los que pueden ser más felices, que tienen BIEN ESTAR y  salud emocional le deben mucho a una madre que hizo bien su trabajo o a cuidadores adecuadamente sostenedores;   es preciso entonces, liberarnos de la "programación" afectiva inicial si ésta no fue la mejor.

Siempre es bueno hacer lo mejor antes de concebir a otro nuevo ser, que en muchas ocasiones, no es fruto del amor, sino de momentos equivocados, pasiones, emociones, manipulaciones y engaños afectivos. Un bebé que recibiría toda tu frustración, resentimientos, culpas y rabias internas.

El Amor y el sexo cuando se deriva de una adecuada autoestima y madurez se disfruta, se cultiva entre los devenires de la vida en pareja. Se DA y se RECIBE todos los días.

domingo, 31 de enero de 2010

LECTURAS DE APOYO

He encontrado unos artículos en blog de cólegas que podrían apoyar nuestro proceso de crecimiento en el tema.. Ahora bien, si la meta de todo ésto, no solo es aprender sino desaprender para amar mejor y vivir mejor..
AMOR Y REPETICION. Por Hernán Alberto Bernal (Colombia)
AMOR : DESAMPARO Y DEPENDENCIA. Por Hernán Alberto Bernal.
PSICOTERAPIA PSICODINAMICA JOSE LUIS CANO (España)
Con el cariño de siempre.

sábado, 30 de enero de 2010

NIDO DE AMOR: Segunda parte

YO Y LOS OTROS
Tenemos claro ahora que la autoestima, la aceptación y la valoración de nosotros mismos, es esencial para nuestras relaciones con los otros, pero también para nuestras elecciones!
Si ésta es favorable, es más probable que hagamos elecciones que continúen preservando el amor por nosotros mismos, podremos comunicar libremente nuestros sentimientos y pensamientos comunes o no con quienes nos rodean sin sentirnos culpables, trasmitiéndolos con el mismo respeto y afecto con que nos gusta ser tratados.
Esta autoestima será un "filtro" sano para superar decepciones, frustraciones y rupturas con amigos y / o personas más especiales, para superar el retiro de un empleo y otras situaciones que nos causen malestar. Seguiremos en pie y nuestros pasos guiados y sostenidos por quien nos ha amado y por quien nos hemos sentido amados (espiritualidad e inconsciente); ello nos permitirá avanzar.
Si la falta de autoestima implica necesidades de afecto, reconocimiento y amor insatisfechas; y si no hemos podido reconocerlas y elaborarlas, éstas guiarán nuestras elecciones con mayor probabilidad de equivocaciones, entrando en el círculo vicioso de relacionarnos con personas que nos desestimen, maltraten y abusen de nuestros vacíos de amor. Estableciendo relaciones sumisas, sadomasoquistas cargadas de culpa, recriminación, egoísmo, irresponsabilidad, poco compromiso, maltrato físico y psicológico, manipulación y desamor.
Esto pasa tanto en infantes, adolescentes y adultos. Dice el popular refrán: "se unió el hambre con la comida", nuestros infantes con baja autoestima se vinculan en su grupo escolar con los chicos y chicas con dificultades emocionales, problemas de conducta y actitudes que continúan perjudicando su capacidad de adaptación, haciendo identificaciones no por los aspectos positivos de su personalidad sino por los menos favorables.
Los adolescentes igual, son presa fácil de grupos o personas con dificultad para asumir responsabilidades y normas, manejo inadecuado del tiempo y situaciones de alcohol, conductas antisociales, aislamiento, aburrimiento, droga, sexo irresponsable e Internet poco sano, entre otros problemas.
Ahora bien, los adultos que traen toda esta historia de relaciones insatisfactorias y frustrantes desde su infancia, establecen vínculos amorosos tormentosos, donde no hay encuentros sino desencuentros constantes, celotipias, demandas y exigencias de afecto que nunca son satisfechos, frustrados en el amor, trabajo, mal manejo de su economía porque ésta pretende compensar la falta de aceptación con el consumismo exagerado que poco aporta al amor propio pero si "rompe" el bolsillo de muchas personas. Otros se aislan y elijen la soledad.
Todo ésto sucumbe en una Neurosis tortuosa y inexplicable que requiere de ayuda inmediata antes, de comprometernos como padres y madres de un nuevo ser que seguirá atado a nuestras debilidades emocionales.
Continuará...

jueves, 28 de enero de 2010

AUTOESTIMA

Haber visto el cortometraje propuesto en la entrada anterior te ayudará mucho a entender mis palabras. Si no lo has visto aún, hazlo ahora.
PRIMERA PARTE
SEGUNDA PARTE
Autoestima significa amarse y aceptarse uno mismo, sin caer en el narcisismo y el egoísmo. Existen muchos libros que datan sobre ella e incluso proporcionan "ejercicios" para "subir" tan preciada dosis de amor y aceptación, indispensable para relacionarnos con los demás de forma sana.
¿Pero es tan fácil hacerlo? ¿Si hago una lista de mis cualidades se me "sube"? ¿Si escribo un letrero grande en el espejo? ¿si voy al salón de belleza, me corto el cabello y me hago un cambio extremo"?,etc., estos ejercicios y acciones son paradojicamente similares a los ejercicios físicos que algunas personas con deseos de pérder grasa acumulada realizan con gran esfuerzo y desesperación un dia, el otro no, ... en fin, quizás alivian la culpa y/o la reprimen; pero no son una solución permanente.
Debemos tener claro, la autoestima está directamente relacionada con el afecto, la aprobación y la aceptación recibida en la infancia. No puedes dar a otro lo que no has recibido, y aunque no seas conciente de ésto, son las relaciones y los vínculos con los seres significativos lo que te han hecho o no sentir valioso.
Entonces, no hay solución? SI.
Así como en el cortometraje, hay que cambiar de "CIRCO " si, de Circo!!.
Si eres ya un adulto, revisa tu círculo de "amistades y relaciones" y escoje las personas valiosas que te quieran, te respeten y te acepten. Estos nuevos vínculos te harán sentir mejor y progresivamente te "convencerás" de tu valor.
No puedes seguir con esa "amiga; pareja, persona" que te desvaloriza y te hace recordar en tu inconsciente lo díficil que fue ser apreciado en la infancia.
Pero, ¿si es mi madre y mi padre que me trata asi? !ya tengo 35 años y sigue tratandome como un niño/a, no confia en mí, me critica!. Pues, crece, sal del nido y toma las riendas de tu vida!.
Es importante que busques ayuda en todo este proceso. Primeramente, vivificarte espiritualmente, si crees en Dios , eres Hijo de Dios, no te da ésto el mejor de los valores? Revive tu Relación Personal con Dios.
Segundo, la Psicoterapia también es un apoyo y no por los "ejercicios" que en la misma pudiesen realizar sino por la relación terapéuta - paciente que te aportará elementos importantes para reconstruir tu relación contigo y los otros.
Y que pasa con los niños y niñas? Definitivamente y aunque cause molestia a nuestro Ego, somos los Padres, Madres o Cuidadores significativos para el niño/a los únicos responsables de su Autoestima. Es probable que pensemos que estamos dando lo necesario, pero NO. Si tu hijo/a tiene baja autoestima y tiene dificultades en su relación con los demás amigos, debes revisar que estás haciendo, cómo te estas vinculando con él o ella, como te estas expresando.
El Circo debe cambiar!

martes, 26 de enero de 2010

NIDO DE AMOR: Primera Parte

Anoche cavilaba sobre qué era lo necesario para dar a otros (progenitores, hermanos, esposo, hijos, vecinos, y demás personas que nos rodean) el afecto necesario, la dosis necesaria para sanar heridas, para construir vínculos sanos que provean una estabilidad emocional para así brindarnos mutuamente momentos gratos, disminuyendo en gran manera, la parálisis o el desbordamiento de nuestra psiquis frente a los diferentes problemas, conflictos o traumas que afrontamos.

Nótese bien, que escribo disminuir nuestras equivocadas maneras de afrontamiento con la realidad que nos circunda; y no, disminuir las dificultades, pues éstas son ineludibles y hasta necesarias para formar nuestra carácter.

Como anillo al dedo, un amigo compartió este cortometraje que invito a que lo vean, hagan una reflexión al respecto y seguiremos juntos en el camino de la trasformación de sí mismo, para poder disfrutar la convivencia y brindar al otro lo mejor.

Intentemos discernir:

Quien soy? Donde estoy?
Qué pienso de mi?
Qué siento por mi?
Como creo que me ven los demás?
Cuáles son mis dones, mis cualidades?
A qué le temo?
Qué deseo?
Qué callo?
Qué es lo bueno y valioso que tengo para dar a los demás?

Explora aquí toda la "programación" que te han hecho.

Mira ahora el cortometraje:

PRIMERA PARTE http://www.youtube.com/watch?v=9582NStUdqU&feature=related

SEGUNDA PARTE
Continuará....